En ny måte å få din koffeinfiks på Forebygging

AlexeyBorodin / getty bilder

For en ny type koffein buzz, prøv en kopp av pu'erh te, som Shawn Stevenson, forfatter av Sleep Smarter , synes kanskje være et sunnere valg enn kaffe for mange mennesker.

Gjæret og fermentert Camellia sinensis blader, denne kinesiske teen blir ofte solgt presset inn i kaker eller murstein som brytes i stykker for å brygge. Naturlig koffeinholdig, pubertein inneholder også lovastatin, en forbindelse som senker kolesterolet.

Hold dette feltet tomt Skriv inn e-postadressen din

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

|

Te fortsetter å gjære etter at den er trykket, vil ingen to kopper smake akkurat det samme. Den "rå" teen kan smake gresskledd, mens te som er gjæret lengre, kan ha en myk, soppaktig smak.

PremiumDrinksSleep
Anbefaler
  • Mat: 8 Friske tar på din favoritt frokost

    8 Friske tar på din favoritt frokost

    Stig og spis Sulten til frokost, men kan ikke mage eggerøre ... igjen? Vi klandrer deg ikke. For å få deg glade for morgenmålet har vi forvandlet go-to-menyen med sunnere (tastier!) Versjoner av din favorittmat.
  • Mat: Denne dietthacken vil hjelpe til med å curb dine saltbehov Forebygging

    Denne dietthacken vil hjelpe til med å curb dine saltbehov Forebygging

    Getty Hvis du hele tiden prøver å temme dine cravings for potet sjetonger og pommes frites, hør opp: Spise krydrede matvarer kan bidra til å dempe hankering for noe salt, ifølge ny forskning fra Kina.
  • Mat: De 3 beste sakte komfyrer | Forebygging

    De 3 beste sakte komfyrer | Forebygging

    Hva er enklere enn å kaste noen ingredienser i en gryte og komme hjem til et varmt måltid? Nøyaktig. Vi elsker Calphalon's 4-Quart Digital Slow Cooker ($ 80, amazon.com) for par, De'Longhi's 5-Quart Compact Rustfritt Stål Slow Cooker ($ 100; Amazon.
  • Mat: 30 Dager med superfoods: sesamolje for lavere kolesterol Forebygging

    30 Dager med superfoods: sesamolje for lavere kolesterol Forebygging

    imagenavi / Getty Images Velkommen til 30 Days of Superfoods, Forebygging s 30-dagers utfordring for å innlemme mer sunn drivstoff i kostholdet ditt hele november.
  • Mat: 6 Easy One-Pan Suppers som vil transformere din rutine for middag | Forebygging

    6 Easy One-Pan Suppers som vil transformere din rutine for middag | Forebygging

    Con PoulosPistachio-Crusted Halibut med grønne bønner The nutty skorpe gir mer enn crunch til denne fettfattige fisken entrée-det gir også protein, fiber og en høy dose av anti-inflammatorisk omega-3s (se på disse 7 food pairings som bekjemper betennelse).
  • Mat: Høy Protein Snacks som vil holde deg full | Forebygging

    Høy Protein Snacks som vil holde deg full | Forebygging

    Getty Images Du jobber borte når det Middag slump hits og du er takknemlig for stash av snacks du beholder stuvet i skrivebordet skuffen. Du nosh unna, men da, bam! Du er sulten igjen en time eller to senere, og du vurderer en annen matbit, pluss hva du skal spise til middag.
  • Mat: Kjærligheten din Forebygging

    Kjærligheten din Forebygging

    1. LOVE IT ONE Toskanske ristede svinebønner med peppers og nye poteter Hold dette feltet tomt Skriv inn din e-postadresse Du kan melde deg av når som helst.
  • Mat: Spis disse 13 kraftmatene for det ultimative høyt blodtrykksdiet

    Spis disse 13 kraftmatene for det ultimative høyt blodtrykksdiet

    Matvarer som helbreder Noen gang lurt på hvordan du senker blodtrykket naturlig? Natrium har alltid vært blodtrykket bogeyman-rist det meste av ditt høyt blodtrykksdiett, og du vil være trygg.
  • Mat: Beste Dairy Free Desserter Og Iskrem | Forebygging

    Beste Dairy Free Desserter Og Iskrem | Forebygging

    Fotografering med Chimes / NadaMoo / Enjoy Life Du vil bli presset hardt for å finne noen som ikke gjør det. Jeg elsker ikke kremaktig tekstur av desserter som fløtekrem og iskrem, men dessverre er ikke meieri enig med alle. For de som er laktoseintolerante (dvs.

Redaktørens Valg

Hvordan første dame går etter søppelmatannonser i skoler Forebygging

Barn er imponerende, spesielt når det gjelder junk food, så det var et smart skritt at Hvite Hus og Landbrukspartiet kunngjorde tirsdag et nytt tiltak som forbyder markedsføring av usunn mat på campusene. i løpet av skoledagen.