Hvordan bruker du en Rotisserie Kylling? | Forebygging

"Jeg parter det med pasta"
Fuktig kyllingrecept på rotisserie gjør en flott ravioli fylling. Hakk det og rør i delskumret ricotta, hakket basilikum og revet parmehøne. Dotbutikk-kjøpte wonton-wrappers med en teskje fyllingen, våt kantene, topp med en annen wrapper, og kok i saltet vann. Server med marinara saus oppvarmet med en håndfull babyspenat til et nydelig, hjemmelaget pasta måltid! - Jennifer Iserloh, sunn matlagingsekspert og grunnlegger av Skinny Chef Culinary Ventures

Hold dette feltet tomt Skriv inn din epost adresse

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

|

"Jeg forenkler Tamales"
Sett et stykke kjøpt polenta i en ramekin. Bland krosset kylling med salsa og spred over toppen. Dekk med et annet stykke polenta. Mikrobølgeovn i et minutt og pynt med rømme og scallions. - Michelle Ann Anderson, forfatter av The Rotisserie Chicken Cookbook

"Jeg rører den opp"
Min mann kalte dem "ABC" kyllinger , for "allerede blitt kokt", og i mitt hus går de raskt. Rester kan strykes og blandes med soyasaus, og deretter kastes i stekt grønnsaker. - Sandwichmom, Prevention.com senior samfunnsverten

"Jeg bruker det i Chili"
Bruk rotisserie kylling oppskrifter i stedet for kjøttbiff i din favoritt tomatbaserte chilioppskrift, lastet med bønner, peppers, løk og smakfulle krydder som munnsvin og chilipulver. Eller prøv noe annerledes og pisk opp et parti av hvit kyllingchili: Hopp tomater og bruk kylling kjøttkraft i stedet. Legg til hvite bønner, som store nordlige eller marinebønner og hakkede grønne chiles. - Kerry Neville, RD, talsmann for American Dietetic Association

"Jeg smokker en suppe"
parabolen kylling tortilla suppe er et balansert måltid som er klart i 10 minutter. Jeg oppvarmer kyllingbuljong med frosne kornkjerner, en hakket løk og baby spinat. Når det koiler, kaster jeg i biter av kyllingbit, en stor salsa, og litt limejuice. Da crunch jeg i en håndfull tortilla chips. - Dana Jacobi, forfatter av The Essential Best Foods Cookbook

"Jeg steker det med ris"
Når jeg har bakervarer kokte ris og rotisserie kylling Jeg vet jeg har et måltid. For kyllingstekt ris, rører jeg-stek skiver hvitløk og løk i olje. Deretter kaster jeg i kaker av kylling og grønnsaker - rester brokkoli eller kokte greener, eller skiver sopp, courgette og kanskje strimlet romaine. Når de er ømme, går risen inn, med bindestrekker av soyasaus. Jeg legger til et slått egg, rørsteg til ferdig, for en autentisk berøring. - Miriam Rubin, matskribent og hagekolonnist

"I Stuff a Pita"
Ta en hel hvete pita og fyll det med rotisserie kylling, hummus, skiver agurker og tomater og smuldret fetaost. Serverer den sammen med en salat til et mager, proteinfylt måltid. - Cheryl D. Lee, personlig kokk og eier av Culinoir Cuisine i Pasadena, CA

"Jeg lager en" Gobbler 'sandwich "
Kall det Thanksgiving - med kylling! Forbered litt fyllingsblanding med kylling bouillon, og jazz det med sautert løk og selleri. Spred fyllingen på helvete brød, lag på noen skiver rotisserie kylling, og topp med hermetisert tranebær saus. Det er komfortmat - uten å måtte slå på ovnen. - Katie Kackenmeister, Forebyggingens forbruker matredigerer

"Jeg slår en salat"
Ginger- og sesamsmak skinner i denne asiatisk-inspirerte salat. Tør coleslaw blanding med edamame og en dressing laget av sesamolje, risvineddik, soyasaus, appelsinjuice, fersk ingefær og en dash pepper-saus. Chill, og når du er klar til å servere, kast med skiver med rotisserie kylling og usaltede cashewnøtter. Topp med sesamfrø. - Jennifer Shea, MPH, RD, Wellbeing Programleder for Shaws supermarkeder

"Jeg lagker en potte måltid"
Smaksatt rotisserie kylling blir den enkleste, mest delicioso snarveien arroz con pollo - en klassisk latinsk kyllingrett med ris og grønnsaker. For å gjøre det, lag ris med kjøttkraft, vann, ketchup, salt og alle dine favorittgrønnsaker, som erter, gulrøtter og grønne bønner. Tilsett ristet kylling når risblandingen er ferdig med matlaging. Noen ganger kaste jeg til og med noen få oliven for et spesielt spark. - Ingrid Hoffmann, vert for Simply Delicioso på Food Network

Exchange Oppskrifter!
Trenger du en ide til middag i kveld? Har du en favorittoppskrift eller matlagingstips for å dele? Koble til med andre foodies på prevention.com/sharerecipes.

Cooking How-To er
Anbefaler
  • Mat: Te med en vri | Forebygging

    Te med en vri | Forebygging

    Klem en juicejuice inn i teen din for å multiplisere sine sykdomsbekjempende fordeler.
  • Mat: 50 Sunneste matvarer til kvinner

    50 Sunneste matvarer til kvinner

    Superfoods for en super deg Følgende sunne kraftmat kan kreve store braggingrettigheter: De kan avverge alvorlige sykdommer som diabetes, kreft og hjertesykdom; styrke immunforsvaret ditt; Beskytt og glatt huden din. og hjelpe deg med å gå ned i vekt eller forbli slank.
  • Mat: 5 Måter å få øye på en helsekost Forebygging

    5 Måter å få øye på en helsekost Forebygging

    Velg sunn mat Matetiketter lyver ikke. Men hvis du er en av de 60% av folkene som stoler på dem for å gjøre sunne valg, og du ikke vet hva du skal se etter, kan de bedra.
  • Mat: The 2-Ingredient Ice Cream Du vil ønske å gjøre hver natt | Forebygging

    The 2-Ingredient Ice Cream Du vil ønske å gjøre hver natt | Forebygging

    Emily Kate Roemer Hvorfor kjøpe behandlede pint full av sukker Når du kan lage din egen, rentete iskremrecept hjemme uten tilsatt søtningsmidler? Denne bananisen fra Lisa Leake, forfatter av 100 dager med ekte mat , bruker bare to ingredienser-nei sveiv eller fancy iskrem maker påkrevd.
  • Mat: 5 Farm-to-Body Helse-leksjoner | Forebygging

    5 Farm-to-Body Helse-leksjoner | Forebygging

    .
  • Mat: Det er sengetid, men jeg er sultende. Hjelp! | Forebygging

    Det er sengetid, men jeg er sultende. Hjelp! | Forebygging

    Leser spørsmål: Når jeg føler seg sulten ved sengetid, hva skal jeg spise? Ashley svar : Når vi er sultne ved sengetid betyr det vanligvis at vår sengetid er for sent. Eller noen ganger forvirrer vi sult for tørst - eller kanskje appetitt med sult.
  • Mat: 12 Eat-Right Rules That Work | Forebygging

    12 Eat-Right Rules That Work | Forebygging

    Helsekostråd: "La din kultur inspirere dine spisevaner" Kibbe Conti, RD, opprettet en ernæringsmodell basert på medisinhjulet, et hellig symbol som representerer balanse. Håpet er at det hjelper til med å bekjempe diabetesepidemien som for tiden raser blant indianere.
  • Mat: De 6 sunneste proteinpulver til smeden din

    De 6 sunneste proteinpulver til smeden din

    Foto av marekuliuasz / Getty Images Din smoothie-oppskrift krever en scoop proteinpulver. Så du går til butikken bare for å oppdage dusinvis av forskjellige varianter: Valle, soya, kasein, ert, ris, hamp ... listen fortsetter.
  • Mat: 100 Cleanest Packaged Food Awards 2015: Snacks | Forebygging

    100 Cleanest Packaged Food Awards 2015: Snacks | Forebygging

    Snacks Vi kutter gjennom markedsføringshype og gransket hundrevis av etiketter for å gi deg det ultimate innen rent spisesteder: En handleliste med virkelig sunne plukker som alle møter kriteriene som er skissert nedenfor. Alle tjener vårt valg fordi de: 1.

Redaktørens Valg

McDonald's Pumpkin Spice Latte gikk akkurat Nationwide, men bør du prøve det? | Forebygging

Smneedham / getty-bilder Visst, du kan fortsatt svette kuler i minuttet du går utenfor. Men etter å ha brukt de formative årene i klasseromene som er festet med oransje og gule bladdekorasjoner, har ideen om at sen august = fallet blitt fullt inntrykt i ditt vesen.