Eksperiment med bygg | Forebygging

Kolesterolbevisst? Prøv bygg. Totalt kolesterol nivåer falt 9% i de som får 3 g løselig fiber fra bygg - om mengden i 1/2 kopp, tilberedt - sammenlignet med ingen bygg gruppe i en 5-ukers USDA studie på 25 personer på hjerte- sunt kosthold.

Smaksoppstilling Tips: Legg til rosiner eller tørkede aprikoser til hurtigkokingbygning for en velsmakende sidekake. Hold dette feltet tomt Skriv inn e-postadressen din

Du kan når som helst melde deg av .

| hjertehelse
Anbefaler

Redaktørens Valg

8 Friske tar på din favoritt frokost

Stig og spis Sulten til frokost, men kan ikke mage eggerøre ... igjen? Vi klandrer deg ikke. For å få deg glade for morgenmålet har vi forvandlet go-to-menyen med sunnere (tastier!) Versjoner av din favorittmat.