Veilederens web-eksponering 26 | Forebygging

MaryPat Scorzetti & Judi Moran

Disse gangkamrene ønsket å lære sine døtre at innsats og tålmodighet fører til suksess. Men deres naboer og kjærester har også lært denne leksjonen.
Hold dette feltet tomt Skriv inn e-postadressen din

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

| walking
Anbefaler
  • Fitness: Gå av pund - på jobb | Forebygging

    Gå av pund - på jobb | Forebygging

    De små trinnene du bygger inn i arbeidsdagen din, kan legge til - til en hel 6 miles, ifølge American Council on Exercise, som studerte arbeidstakere i 10 yrker mens de brukte pedometre.
  • Fitness: Periodiske problemer | Forebygging

    Periodiske problemer | Forebygging

    Jeg jobber vanligvis hardt, men i løpet av tiden er jeg så utmattet at jeg slår av. Hva skjer? Klandre det på hormoner. Som progesteron og østrogen dip og topp gjennom hele syklusen, kan de påvirke hvordan du føler, selv under trening.
  • Fitness: Bli sexy for din tank | Forebygging

    Bli sexy for din tank | Forebygging

    Hvilken kvinne konfronterer sommeren garderoben, har ikke følt den måten? Ta hjerte: Under det ligger en formet triceps-muskel som bare venter på å bli skåret ut! Vurder disse øvelsene gode skulpturverktøy.
  • Fitness: Spar opptil $ 1,053 per år! | Forebygging

    Spar opptil $ 1,053 per år! | Forebygging

    Når forskere vurderte medisinske kostnader for folk som er aktive sammenlignet med de som er inaktive, fant de at trening sparer penger.
  • Fitness: Double Up Heart Health | Forebygging

    Double Up Heart Health | Forebygging

    Selv om kvinners hjertesykdomsrisiko hopper i midlife, kan treningsøkten gi så mye beskyttelse som et hjertesunt kosthold, finner et universitet i Maryland studie.
  • Fitness: Få kroppen du vil ha om 20 minutter hver dag

    Få kroppen du vil ha om 20 minutter hver dag

    Vår nye treningsøkt på galne travle dager: kjendis trener Brett Hoebels nye 20 minutters kroppsprogram.
  • Fitness: Lette Diabetes Symptomer Med Yoga | Forebygging

    Lette Diabetes Symptomer Med Yoga | Forebygging

    I din innsats for å håndtere symptomene og bivirkningene av diabetes, ikke overse kraften til yoga.
  • Fitness: Den 10-minutters gentle yoga-rutinen som kan hjelpe deg å miste vekten.

    Den 10-minutters gentle yoga-rutinen som kan hjelpe deg å miste vekten.

    Hold dette feltet tomt Skriv inn e-postadressen din Du kan når som helst melde deg av abonnementet. | 1. Mountain Pose Styrker: kjerne, lår [ADSENSE] Lengder: torso, ryggrad Start i fjellposisjon, ben og føtter sammen, hælene litt fra hverandre og armer på sider med palmer vendt fremover.
  • Fitness: I forsvaret for å være stinkende | Forebygging

    I forsvaret for å være stinkende | Forebygging

    Mange treningsklær annonsert som "antibakteriell" eller "anti-lukt" inneholder mikroskopiske sølvpartikler - naturlige bakteriedrepere som kan hindre lukt- og mildefremkallende bakterier fra å ødelegge ditt kostbare treningsutstyr (og din stolthet).

Redaktørens Valg

Bargain Ab Flattener | Forebygging

Rull over, stabilitetsballer: En ny studie viser at de ikke er den eneste måten å fastholde mage.