10 Snacks å ta på deg neste tur

Barnana økologisk peanøttsmør Tuk Banana Bites
Peanøttsmør, banan, og ingen sjanse for blåmerker - hva er ikke å elske? De smaker mer som godteri enn en sunn matbit, men vær trygg på at de er fulle av kalium. ($ 5; barnana.com)

NEDRITION (per porsjon) 180 cal, 4 g pro, 21 g karb, 2 g fiber, 19 g sukker, 8 g fett, 5 g fett, 2 mg natrium

Skout Organic Raw Pumpkin Seeds
Med 10 g protein, vil disse velsmakende frøene slå på utforskning. For et krydret spark, prøv Jalapeño eller Black Pepper BBQ smaker ($ 4.50; skoutorganic.com)

NEDRITION (per porsjon) 190 cal, 10 g pro, 5 g carb, 2 g fiber, 1 g sukkerarter, 17 g fett, 3 g fettsyre, 250 g natrium

Hold dette feltet tomt Skriv inn e-postadressen din

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

|

Solskinnet All Natural Chocolate, Almond, Coconut Kale Chips
Når som helst vi kan spise sjokolade vi har det bra med, er vi inne. Ta med en ekstra pose - du vil ikke dele. ($ 7,50; sunseasonedrawfoods.com)

NEDRITION (per porsjon) 140 cal, 5 g pro, 12 g karb, 3 g fiber, 5 g sukkerarter, 8 g fett, 2,5 g lette fett, 90 mg natrium

Go Raw Sprouted Watermelon Seeds
Vannmelon er ikke bare for sommeren lenger; Disse vannmelonfrøene som er sprinklet med havsalt er perfekte når som helst på året. De er spiret, noe som gjør dem lettere å fordøye enn andre frø. 170 g, 11 g pro, 4 g karb, 1 g fiber, 1 g sukker, 12 g fett, 2 g lette fett, 210 mg natrium

Cruncha Ma-me Edamame Veggie Snack-Sea Salt & Black Pepper Ta edamamet på farten med denne proteinholdige snack-en pose har mer protein enn et egg og opptil 30 frysetørkede soyabønner.

(per veske) 90 cal, 8 g pro, 7 g karb, 3 g fiber, 1 g sukker, 4 g fett, 0,5 g lette fett, 190 mg natrium
Go Raw Pumpkin Super Chips

En kombinasjon av spire gresskarfrø, spire linfrø og datoer, disse chipsene er den perfekte blandingen av salt og søt. Hvis du kunne sette smaken av å falle i en pose, ville dette være det. 190 g, 6 g pro, 12 g karbohydrater, 3 g fiber, 8 g sukkerarter, 13 g fett, 2 g lette fett, 120 mg natrium Gilded Nut Original Blend

Pistasjenøtter er velsmakende, men legg til krydder som hvitløk, cayennepepper og gurkemeie og de er rett og slett deilig. Ikke bekymre deg om søppelbruk - du kan sette de tomme skjellene rett tilbake i esken når du er ferdig. ($ 20 for tilfelle av 6; gildednut.com)
NEDRITION

(per porsjon) 160 cal, 6 g pro, 8 g karb, 3 g fiber, 2 g sukkerarter, 13 g fett, 1,5 g fettfattig, 120 mg natrium Sunbiotics Chocolate Almonds

Disse spirede mandlene har mykefri probiotika og bare et snev av sjokolade som ikke er for søt. Når vi kan spise sjokolade, føler vi oss godt om, vi er i. ($ 4; abesmarket.com)
NEDRITION

(per porsjon) 180 cal, 6 g pro, 7 g carb, 3 g fiber, 2,5 g sukker, 13 g fett, 1 g lette fett, 6 mg natrium Shiloh Farms Organic Sprouted Whole Pret Pretzels med Chia

Disse pretzels er høy i fiber og lavt sukker. Chia-frøene på utsiden gir ekstra knase, og den økologiske honningen gir bare et snev av søthet. ($ 6,50; shilohfarms.com)
NEDRITION

(pr. Pretzel) 81 cal, 3 g pro, 15 g karb, 3 g fiber, 0 g sukkerarter, 1 g fett, 0 g sat ft, 4 mg natrium Veggie-Go's-Sweet Potato Pie

Dette er ikke ditt typiske fruktlær; Den har en halv porsjon grønnsaker. Velg mellom morsomme smaker som Sweet Potato Pie, Mountain Berry Spinat og TropiKale. ($ 28 for 20-pack; nakededgesnacks.com)
NÆRING

(pr strimler) 20 cal, 0 g pro, 5 g karb, 1 g fiber, 2 g sukker, 0 g fett, 0 g lette fett, 5 mg natrium MER:

7 tips for tryggere vandring med hunden din
Tips for suksessfakta for energi

Anbefaler

Redaktørens Valg

4 STDs du kanskje allerede har uten å vite det Forebygging

chrupka / shutterstock Saker av noen seksuelt overførbare sykdommer har nådd en all-time høy, ifølge en ny rapport fra sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Fra 2014 til 2015 var det en 6% økning i diagnostiserte tilfeller av klamydia og en 13% økning i gonoré.