$ 10 Kardioutstyr som brenner store kalorier | Forebygging

Hvis kardiorutinen din føles litt foreldet, krydre den opp med denne innsparingsaktiviteten som fakser store kalorier og fett i en kort tid. Hoppetau er effektivt, enkelt og budsjettvennlig (du kan sikkert finne verktøyet på ditt lokale apotek for under $ 10)! Ikke bare vil du øke din hjertefrekvens, men du vil også styrke beinene dine. Forebygging 's treningsekspert, Chris Freytag, forteller deg hvordan du kommer i gang, og enkle triks for å gjøre rutinen mer, eller

Se flere treningsvideoer

Hold dette feltet tomt Skriv inn e-postadressen din

Du kan når som helst melde deg av abonnementet.

|

[sidebar]

Tips for suksess
Anbefaler

Redaktørens Valg

Chia Seeds 'Stealth Ascent | Forebygging

Vi erklærer det: Chia-frø er den nye avokado. De tidligere obskure frøene som er elsket av gamle sivilisasjoner, er nå en superfood-stift av moderne urbanities. Belønnet for deres omega 3s, fiber og protein, blir chia frø fort bli en kulinarisk elskling blant friske typer.